体考健美操考试项目考试主要的分类

现场体考体检包括三项：男生要求的测试项目为1000米跑，选择的测试项目为引体向上或向前投掷实心球中的一项，篮球运球、排球垫运球、足球运球中的一项。

女生必修项目为800米跑，自选健美操考试项目为仰卧起坐或正面实心球中的一项，篮球运球、排球垫运球、足球运球中的一项。

（健美操考试项目1-1）

考试分类如下：

1)徒手体操是健美操最基本的内容，由头颈部、上肢、胸部、腰部、下肢等基本动作组成，如屈、伸、转、绕、举、荡、振等。

只有正确掌握徒手体操的动作，才能和谐、准确地完成健美操动作。徒手体操和健美操在完成方式上有很大的区别，主要表现在节奏、方向、路线、造型等方面。由于健美操中加入了新颖独特的手形和步形，尤其是臀部动作，使得健美操动作更加丰富多彩。

2)艺术体操中的徒手动作波浪式动作是艺术体操中的典型动作，此外摆动、循环、弯曲和拉伸、平衡、转身、跳跃、舞步和近似技巧动作也是健美操的内容。艺术体操中的徒手操作为健美操考试项目不仅能培养人的动作美感，还能有效增强人的身体素质，提高协调性，增加完整动作的难度值。

3)现代舞中的简易健身操吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中大量的上下肢、躯干、头颈、脚踩动作，尤其是臀部动作，为健身操增添了活力同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，提高动作的协调性和灵活性。

此外，民间舞蹈中的许多动作以及基础体操中队列和队形的变化也是健美操的内容之一。