国外纯自然健美特点健美观念值得学习

简单来说，首先是基因的问题。学过地理的人都知道纬度越低，人的身高一般会越低。这就解释了为什么南方人的平均身高比我们北方人低，而在东南亚国家等地他们的国民都不是很高。

首先身高在大的基础上是必不可少的，其次是营养。由于饮食文化的差异我国食物的热量远远不够，国外纯自然健美肌肉的数量是不同的。

（国外纯自然健美1-1）

白人是三大种族中肌肉束最多的，无论怎么训练都只能使肌束变粗却不能增加。原因是你只有五根手指，你可以让五个手指变得又粗又壮，但你永远做不出第六个手指，这是基因。

不同民族的人才国外以牛羊肉为主的饮食习惯，以及外国人的国外纯自然健美健身理念。在美国这真是一个斗志昂扬的民族：瘦子从小在学校被欺负，比中国校园暴力严重多了。

最好的办法就是有运动健身习惯、身体强壮，有朋友一起打球。那么他们就不被视为不同的弱者，这几年韩国模仿美国很多人健身都做得很好，所以中国和欧美的主要差距就是缺乏锻炼。

中国人现在的审美倾向于韩式美男，整天不分男女。但是很多韩国偶像都是肌肉发达的男人，而中国确实看到他们穿衣服很瘦，所以他们只是把瘦当成美。