工作之余健美操锻炼跳健美操的作用

我以前从未接触过有氧运动，一直认为工作之余健美操的有氧运动只是为了让人健康和美丽而不是别的。但当我有幸慢慢走近时，才发现它有更深的内涵。

健美操可以磨练人的意志力，刚接触的人会发现看似简单的动作。当你用手和脚跳舞时一切都变得一团糟，每个人都会觉得四肢失控。这个初始阶段会持续一段时间，称为“入门”阶段。

（工作之余健美操1-1）

没有一些毅力和毅力，你是过不了这个阶段的、选择自动放弃。我不是那种人，因为我通过工作之余健美操想看看他接下来会怎么‘折磨’我。所以我来到这一天，让我看到了他所有的美丽。

有氧运动可以让人更自信，过了那个“入门”阶段每一个动作都不会太难学，但是做起来限制很大、想做就不敢做。我称之为‘完美’阶段，也就是有氧运动的每一个动作练完之后，都让他变得美丽大方。

当一套赏心悦目的有氧操展示在人们面前时，没有人会怀疑表演者有多自信。在与工作之余健美操的相处过程中，他给我们带来了无限的财富：学会思考——，思考后做动作；学会搜索——，在搜索中达到近乎完美的巅峰；学会探索——在探索中创造更完美的肢体语言。我喜欢有氧运动，仅此而已。