抛接健美操啦啦队个人运动健美手势

啦啦操是一项集团体运动、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的大众性很强的运动，可以分为街舞啦啦操、爵士啦啦操和技巧啦啦操。

啦啦队不同于抛接健美操和个人运动，它具有足球、篮球和排球等独立的运动特征。它起源于美国，在美国各地的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛中有100多年的历史。

（抛接健美操1-1）

它已经从最初的美式足球欢呼活动发展成为一项世界性的运动，受到全世界人民的喜爱。

啦啦队常见的手型：

1.靠在一起：五指伸直，相互靠近。拇指稍微弯曲，指关节附在食指上。

2.分体式：用力伸直五指，完全张开。

3.芭蕾手型：五指微屈，最后三指并拢、微收，拇指内扣。

4.拳法：握拳，拇指向外，指关节弯曲，靠近抛接健美操的食指和中指。

5.竖掌式：五指伸直，手掌用力上翻。

6.西班牙舞者的风格：五指用力，小指、无名指、中指从掌指关节开始依次弯曲，拇指内侧微屈。