传统健美骨架特色健美如何欣赏身材

健康匀称的人体是一件神圣的艺术品，是永恒的美。早在2000多年前古希腊人就为了国家富强鼓励大家强身健体，重视体育运动，倡导人体美。

这一点在希腊雕塑艺术——《矛装师》和《掷铁饼者》的代表作中有所体现，在当时的奥运会上古希腊人为了展示自己优美的线条，突出自己强壮而富有弹性的肌肉，还在全身涂满橄榄油裸体比赛，这是传统健美骨架和健美比赛的雏形。

（传统健美骨架1-1）

很多人喜欢健美比赛，然而外行看热闹、内行看门道。因此如果你知道如何欣赏一个强壮健康的人体，你就会真正享受你的精神。

健美是根据以下传统健美骨架的五个方面来判断的：

肌肉：主要指肌肉发育的程度，发达的肌肉显示出巨大的力量，男女运动员的评判标准不同。

平衡：指运动员的骨骼、肌肉形态和体格比例。

对称性：指全身肌肉发育是否对称，肌肉和脂肪的比例是否合适。

线条：无论肌肉线条是否突出，女运动员都要有女性身材的线条美。

造型：运动员能否很好地控制肌肉，以各种优美的造型动作展现发达的肌肉群，现代健美比赛仍然遵循着将橄榄油涂在全身的古老传统。