基础健美操知识学校学健美操的特点

健美操的定义：健美操是一项集团体运动、舞蹈、音乐、健身和娱乐于一体的大众化运动，具有很强的普及性。

基础健美操知识了解其实它可以促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧性、协调性等基本素质，增进健康、增强体质、培养正确的身体姿势、纠正不良的身体姿势、协调人体各部位肌肉群的发展，使人体对称和谐地发展，塑造美丽的身体、培养正确的审美观念、良好的仪态、品格和品德，陶冶美好的情操。

（健美操知识1-1）

学校健美操的特点：

1)学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，既有大众健美操健身的锻炼目的，又有竞技健美操知识的套路性和竞技性。

2)学校健美操教学主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技能和基本理论知识为目标，培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力、节奏感和节奏感，欣赏美、创造美。

3)小组合、短套路是学校健美操的主要教学方法。