搏击健美冲突存在吗两者练习哪个合适

因为搏击健美冲突在于前者健身是锻炼力量肌肉，而李小龙是一个以爆发力和战斗力为主的拳手。简单来说就像举重运动员的肌肉和拳击手的肌肉不一样，李小龙是咏春练习的初学者，专注于打桩和沙袋练习而犯人显然不是。

有一定的影响，但要看你的体型。你自己胖吗？还是中等？还瘦吗？如果你很胖可以做额外的运动，这将有助于你减掉多余的脂肪。

（搏击健美冲突1-1）

如果你很瘦，如果你把健美放在第一位，你最好不要做额外搏击健美冲突的运动比如跑步、游泳和拳击。

健美是一项消耗大量体力的运动，如果不集中精力(把力量放在其他运动上)会影响你的健身效果和进度。如果你长时间高强度练习拳击，你可能会减少自己的肌肉。但是在你练习健身后拳击5-10分钟，有利于肌肉放松，塑造完美线条。

健身和格斗运动，其实这两个项目都起到健身的作用：侧重点不同。健身就是强身健体、塑造好身材，战斗是为了进攻和防守。