三级健美操四级水平要求健美操分级

三级的音乐速度是140拍/分钟：

1、中等强度的有氧运动。

2、在掌握各种基本动作的基础上，增加了90-100个方向变化和简单的图形变化。

（健美操四级1-1）

3、一个组合有4-5个基本步骤。

4、配合简单的手臂动作。

5、低难度力量练习。

一般健美操四级的音乐速度是145拍/分钟：

1.保持中等强度的有氧运动。

2.复合动作增多，高低冲击动作交替。

3.手臂动作的变化增加了。

4.添加了更多图形和路线更改。

5.力量练习达到了健美操四级。

分为国家级、一级、二级、三级教官四个级别，实行分级管理和培训。一级以下的训练、审批由省、市以下地方体育行政部门管理，健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统培训。

健美操指导员等级证书是全民健身健美操专兼职教练员的资格证书，是指导员专业水平的标志。全国健美操指导员证书有效期为两年，高度没有明确规定。

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