健美操学习经历给出健美操学习建议

健美操学习经历在高中那个狭隘的体育时代，我羡慕地听别人描述大学的体育课有多美。我迫不及待地想马上来大学，终于在去年10月我和同龄人一起走进了大学体育课。

未来的每一节课，优秀的健美操老师都在前面。有节奏的音乐在耳边响起，把我带到了以前只看电视，做有氧运动梦的真正的‘梦’。老师带着我们一步一步认真教每一个动作，我们原本麻木的身体渐渐活跃起来。下课后，汗水从我身体的每个毛孔渗出，虽然我根据健美操学习建议有点累但我感到很轻松。

（健美操学习建议1-1）

我想：晚上在户外上课的时候，我会做一个饥饿的梦。即使有时候天气不是很好，我们也希望多向老师学习，所以既然我们会认真在阳光明媚的时候我们可以和老师一起调整呼吸、拥抱阳光，这才是我们真正的青春。

在大学快一年了，我体育课的项目是健美操。我一开始选择健美操是因为想培养自己的气质，通过近一年的健美操学习，发现自己更爱运动。

因为之前学习的压力，我很少运动，感觉自己的体能下降了多少。现在每周一个半小时的健美操训练正好给我提供了锻炼的机会，不仅如此我根据健美操学习建议身体协调能力增强了多少，音乐感也提高了多少。

通过对健美操的学习，以前驼背的问题发生了很大的变化，我走路都是昂着头这让我的气质比以前好了很多。学习健美操也会让你更加自信，给你带来乐感。通过音乐做每一个动作都需要身体的协调，听音乐、正确做动作会让你觉得很幸福，身体的每一个关节都会被拉长。

练习的时候当然会很累，但如果不累只能说明动作不到位，然后就达不到锻炼的效果。总之学习健美操会为你的大学生活增添色彩，对你的健康也大有裨益。尤其是对女学生来说，会让你更有气质、更自信。